今回は、青葉台駅から徒歩約4分のところにある、ヨガスタジオ「fascia」とパーソナルトレーニングジム「GoodDay」を運営している「Happy2Body」を紹介します。
ヨガ&ピラティススタジオ「fascia」
ヨガとピラティスのレッスンが受けられる「fascia」。
ハタヨガ、アシュタンガヨガ、ストレッチヨガ、機能改善ピラティス、筋膜リリースなど、さまざまなレッスンがあり、その人の体力や運動量のレベルに合わせて自由に選べます。
特にアシュタンガヨガは、伝統的な練習方法のマイソールスタイルのレッスンもあり、本格的に学びたい人にも人気。
早朝6:30スタートのマイソールスタイルの朝ヨガもあり、朝活におすすめです。
スタジオはとても明るく広々とした印象で、足を踏み入れただけで開放的でリラックスした気分になれます。
更衣室も完備。ただ、多くの人が「ウェアのままふらっと来て、レッスンを受けてそのまま帰る」のだそう。
“タオルや家の鍵だけ持ってスタジオに通う”なんて、NYのヨガスタジオのようなスタイルですね。
曜日と時間ごとにレッスン内容が変わるので、公式サイトのスケジュールをチェックしてみてください。
チケットを購入すれば、ヨガ・ピラティス・カラダバー＆ストレッチーズのグループレッスンをすべて受けられます。
- 6回チケット 16,500円（有効期限 2ヶ月）
- 8回チケット 23,320円（有効期限 3ヶ月）
チケット購入のほか、1回 3,300円でドロップインも可能です。クレジットカードでのお支払いもできますよ。
予約は公式サイトからできるので、時間が空いたときにさっとレッスンを受けられるのは魅力です。
また、レンタルマットもあるので、初めてヨガを体験してみたい人や荷物はなるべく少なく通いたい人にもぴったり。（5mmマット300円、3mmマット無料）
さらに、定期的に通う人はマットを置くスペースをレンタルできます。（3ヶ月2,200円）
オーダーメイドのトレーニングができるパーソナルトレーニングジム
ヨガスタジオのすぐ横にあるのが、パーソナルトレーニングジム「GoodDay」。
身体の特性は、100人いれば100通りです。
ランニングやゴルフのパーフォーマンスアップ、または腰痛・肩こり改善の運動療法、アクティブエイジング、ボディメイクなどさまざまなその人の目的に応じて、専門トレーナーがオーダーメイドで最適なプログラムを提案してくれます。
マシンも充実。ジムのマシンは、なかなか使い方がわからなかったり、どこに効いているのか分からないまま使ってしまいがち……。
「GoodDay」なら、マンツーマンでじっくり教えてもらえて、ケガの心配もなく効果的なトレーニングができます。
パーソナルトレーニングの流れは次の通りです。
- 目的・目標を確認するためのヒアリングと姿勢、体力レベルのチェック
- ヒアリング・チェックの内容に沿ったトレーニングプログラムの提案
- コミットしたプログラムで、一緒に目標に向かってトレーニング開始！
メールでトレーナーに相談することも可能なので、まずは気になっていることや悩みがあるなら公式サイトからメッセージしてみてくださいね。
まずはお試し
パーソナルトレーニングの料金は、
- 初回登録料 11,000円
- 70分セッション「トレーニング+ボディケア」
1回 8,800円
4回チケット 33,000円（チケット有効期限2ヶ月間）
6回チケット 44,000円（チケット有効期限2ヶ月間）
- ボディケア（30分） 1回 4,950円
- 60分「グループコンディショニング」
2人 11,000円
3人 13,200円
- 70分「グループトレーニング」
2人 13,200円
3人 19,800円
※各トレーニング料金は2026年4月現在の料金です。
パーソナルトレーニングが初めての人は、まずは体験がおすすめ。70分のセッションを3,300円で受けられます。
「ほかの人と一緒の場所で運動するのはちょっと……」という人でも、パーソナルジムならリラックスして、自分のペースで目標に向かってトレーニングできますね。
駅近の心地よいスタジオとジムのHappy2Body。心身を調えるためにぜひ訪れてみてください。
Happy2Body
住所：神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-5 松本ビル 4F
アクセス：東急田園都市線「青葉台駅」から徒歩約4分
TEL：045-507-3034
営業時間：曜日・レッスンによって異なる（スケジュールは公式HPにてご確認ください）
駐車場：なし
